陰影與力量

人類的心理結構裡，有一項是”陰影”或”黑暗面”，也就是被心智系統判為不好、不對、負面的東西，全都丟到這裡，不去看它，不敢承認，不願接受這裡的東西是自己的一部分。

但這陰影/黑暗面，卻含藏著無盡的祝福和寶藏。一旦我們願去面對，承認，接受，這個轉化就會自動發生，在面對和穿越的過程中，我們的體驗就會帶給自己力量，當經歷過這死陰幽谷的旅程，力量也就會生起來。

面對自己的負面，大聲的說出自己的感受，這也是在”做自己”，並不是頭腦以為的──必須樣樣表現良好才是做自己。

一切都在愛的照看中，要記得，愛自己就是接受所有面向的自己。不論在什麼樣的狀況和情緒中，請輕輕的告訴自己:”我愛我自己”，並接受一切的發生。

祝福大家。